脫髮成因及解決方法，點算好？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 2 日
脫髮係好多人都會遇到嘅問題，無論係男定女，年紀大定後生，都有可能面臨頭髮稀疏、髮際線後移等困擾。瞭解脫髮嘅成因，先至可以對症下藥，搵到適合嘅解決方法。今次等我哋同大家詳細講下脫髮嘅常見原因同埋點樣應對啦！ 脫髮嘅常見成因1. 遺傳因素 最常見嘅脫髮原因係遺傳性脫髮，又稱「雄性禿」。呢種情況多發生喺男性身上，但女性亦有可能受影響。如果家族中有脫髮史，咁你嘅脫髮風險都會相對提高。 2. 荷爾蒙變化 荷爾蒙失調，例如甲狀腺功能異常、懷孕、更年期等，都可能導致頭髮脫落。女性產後脫髮就係一個典型例子，通常幾個月後會自然恢復。 3. 壓力過大 長期處於高壓狀態，會影響頭皮血液循環，令毛囊營養不足，導致脫髮增多。情緒問題、焦慮、失眠都會加重脫髮情況。 4. 營養不良 頭髮需要足夠嘅蛋白質、鐵質、維他命B等營養先至可以健康生長。如果飲食不均衡，或者節食過度，頭髮就會變得脆弱易斷。 5. 頭皮問題 頭皮油脂分泌過多、頭皮炎、真菌感染等問題，都會影響毛囊健康，甚至導致永久性脫髮。 點樣解決脫髮問題？ 1. 調整飲食 多攝取蛋白質（如雞蛋、魚肉）、鐵質（如紅肉、菠菜）同維他命B（如全穀類、堅果），可以幫助頭髮健康生長。 2. 改善生活習慣 減少熬夜，保持充足睡眠，適量運動可以促進血液循環，減輕壓力對頭髮嘅影響。 3. 正確護理頭髮 避免過度使用電髮、染髮產品，洗頭時水溫唔好太高，減少拉扯頭髮，選擇溫和嘅洗髮水。 4. 醫學治療 如果脫髮情況嚴重，可以考慮尋求皮膚科醫生幫助。常見嘅治療方法包括： - 藥物治療：如米諾地爾（Minoxidil）、非那雄胺（Finasteride）等，適用於早期脫髮。 - 植髮手術：適用於毛囊已經壞死嘅情況，可以移植健康毛囊到脫髮部位。 - 激光治療：低能量激光可以刺激毛囊，促進頭髮再生。 深圳博愛曙光醫院幫到你 如果你嘅脫髮問題持續唔改善，建議儘早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅脫髮治療團隊，提供個性化治療方案，幫你重拾濃密秀髮。 此外，我院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓港澳同胞就診更便捷放心。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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