如何停止掉髮？皮膚科醫生教你有效防脫髮方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 2 日
掉頭髮係好多人嘅煩惱，尤其係壓力大、生活習慣差嘅時候，頭髮越掉越多真係令人好擔心。其實脫髮問題有好多種原因，只要搵到根源並及時處理，大部分人都可以有效改善甚至停止掉髮。 脫髮常見原因1. 遺傳因素：雄性禿最常見，男女都有可能發生，通常會隨年齡增長而惡化。 2. 壓力過大：長期壓力會影響荷爾蒙分泌，導致頭髮生長週期縮短。 3. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質、維生素等都會影響頭髮健康。 4. 皮膚問題：頭皮發炎、頭皮過油或過乾都可能引起脫髮。 5. 荷爾蒙變化：產後、更年期或甲狀腺問題都可能導致暫時性脫髮。 停止掉髮嘅實用方法 1. 改善飲食習慣：多食含蛋白質、鐵質（如牛肉、菠菜）同維生素B（如全穀類、堅果）嘅食物，均衡飲食對頭髮健康好重要。 2. 減少壓力：做運動、冥想或培養興趣嚟放鬆心情，壓力減輕後掉髮情況通常會改善。 3. 正確洗頭護髮：用溫和洗髮水，水溫唔好太熱，避免過度拉扯頭髮。頭皮油嘅人可以每日洗頭，頭皮乾嘅人則可以隔日洗。 4. 避免過度造型：減少用風筒、直髮夾同染燙，以免傷害頭髮。 5. 及時求醫：如果掉髮突然增多或局部禿髮，應該盡快睇皮膚科醫生，早期治療效果更好。 專業治療選擇 深圳博愛曙光醫院皮膚科提供多種脫髮治療方案，包括： - 藥物治療：如外塗生髮水或口服藥物，適合輕中度脫髮。 - 激光治療：刺激頭皮血液循環，促進毛囊健康。 - 營養補充：針對缺乏營養嘅人士制定個人化補充方案。 脫髮問題越早處理越好，如果發現頭髮明顯變稀或掉髮量增加，建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院設有專業皮膚科團隊，提供全面脫髮評估同治療方案，幫你重拾健康頭髮。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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