如何改善濕疹體質？皮膚科醫生教你從根源入手
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 9 日
濕疹係一種常見嘅皮膚問題，唔少人長期受困擾，反覆發作令人好煩惱。其實，改善濕疹體質先係治本之道。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生表示，濕疹同體質、環境、飲食等因素都有關，要有效控制症狀，需要多管齊下。 點解濕疹會反覆發作？濕疹嘅根本原因係免疫系統異常，導致皮膚屏障功能受損。當遇到刺激物或過敏原時，皮膚就會出現紅腫、痕癢、脫皮等症狀。遺傳因素、壓力大、飲食不當同環境變化都係常見誘因。 改善濕疹體質嘅4個關鍵 1. 調整飲食習慣 避免進食容易致敏嘅食物，例如海鮮、辛辣食物、加工食品等。多食富含Omega-3脂肪酸嘅食物，如三文魚、亞麻籽，有助減輕皮膚發炎。 2. 加強皮膚保濕 濕疹患者嘅皮膚屏障較弱，容易流失水分。建議每日使用低敏嘅保濕產品，尤其係沖涼後立即塗抹，鎖住水分。 3. 減少環境刺激 避免接觸化學清潔劑、香水等刺激性物質。夏天出汗後要及時清潔，冬天則要避免過熱嘅水沖涼，以免加重症狀。 4. 管理壓力同作息 壓力會加重濕疹症狀，建議保持規律作息，適量運動，必要時可以嘗試冥想或深呼吸來放鬆身心。 專業治療配合體質調理 如果濕疹症狀嚴重，建議儘早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供個性化治療方案，結合藥物、光療同生活建議，幫助患者從根源改善體質。醫生會根據患者情況，制定合適嘅護理計劃，減少復發機會。 濕疹雖然難斷尾，但只要堅持正確護理，症狀可以大幅改善。 如果症狀持續唔好轉，建議盡早搵專業醫生評估，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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