溼疹飲食治療：食啲咩可以舒緩症狀？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 6 日
溼疹係一種常見嘅皮膚問題，好多人都爲佢煩惱。唔單止要靠搽藥膏，飲食調理都係控制溼疹嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，搵啱適合自己嘅飲食方式，可以顯著改善皮膚狀況。 溼疹患者最緊要避開一啲容易引發過敏嘅食物，例如海鮮、雞蛋、牛奶同花生呢啲高致敏性食物。如果你發現食完某類食物後溼疹加重，咁就要特別留意，最好去專業皮膚科做個過敏測試，確定具體嘅過敏原。有啲食物對緩解溼疹症狀有好大幫助。首先係富含Omega-3脂肪酸嘅食物，比如三文魚、亞麻籽同核桃，佢哋可以減輕皮膚炎症。其次係含豐富維生素C嘅水果同蔬菜，例如橙、奇異果同西蘭花，能夠增強皮膚抵抗力。仲有發酵食品如酸奶同泡菜，可以改善腸道健康，間接幫助皮膚修復。 溼疹患者每日要飲足夠水，保持皮膚溼潤好重要。你可以嘗試飲啲抗炎嘅茶飲，例如洋甘菊茶或者綠茶，都有助於舒緩皮膚不適。深圳博愛曙光醫院皮膚科建議，溼疹人士最好戒酒同減少食辛辣刺激食物，因爲佢哋會加重皮膚炎症反應。 除咗注意飲食，溼疹患者仲要保持良好嘅生活習慣。沖涼時水溫唔好太熱，用溫和嘅沐浴露，衝完涼要即刻搽保溼霜。着衫要選擇純棉質地，避免皮膚受到刺激。 如果你嘅溼疹症狀持續唔好轉，或者好嚴重，建議儘快去專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅專家團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案，幫你擺脫溼疹困擾。 記住，溼疹雖然煩，但只要搵啱方法，控制飲食同配合適當治療，大多數人都可以得到明顯改善。堅持正確嘅飲食同治療方案，你嘅皮膚一定會越來越健康！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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