男士脫髮維他命：補充關鍵營養，改善頭髮健康
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 25 日
男士脫髮問題困擾唔少人，除咗遺傳因素同壓力外，營養不足都可能係其中一個原因。適當補充維他命有助於改善頭髮健康，減緩脫髮問題。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，如果發現脫髮情況嚴重，建議及時就醫，查明原因並採取相應嘅治療措施。 維他命B羣（如B7生物素、B12）對頭髮生長非常重要，佢哋可以幫助強化髮根，促進頭髮蛋白質合成。維他命D亦係關鍵，研究發現缺乏維他命D可能導致脫髮問題加重。另外，維他命E具有抗氧化作用，可以改善頭皮血液循環，促進頭髮健康生長。除咗呢啲，鋅、鐵等礦物質同樣對頭髮健康有好大影響。不過，單純依賴維他命補充劑並唔足夠，均衡飲食先係根本。平時可以多食堅果、深綠色蔬菜、魚類等富含營養嘅食物。如果脫髮問題持續，建議到深圳博愛曙光醫院皮膚科進行專業檢查，醫生會根據個人情況制定適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
- 上壹篇: 脫髮治療藥物：瞭解有效嘅治療方法
- 下壹篇: 脫髮解決方法：專業皮膚科醫生教你點樣應對
