青春期會掉頭髮嗎？瞭解脫髮原因與解決之道
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 16 日
青春期係人生中變化最大嘅階段之一，而掉頭髮問題亦可能喺呢個時候出現。好多青少年同家長都會擔心：「青春期會掉頭髮嗎？」其實，青春期脫髮係有可能嘅，但多數情況下並唔係嚴重問題，只要及時瞭解原因同採取適當措施，就可以有效改善。 青春期掉頭髮嘅常見原因 1. 荷爾蒙變化：青春期時，體內荷爾蒙水平波動較大，特別係雄性激素分泌增加，可能導致頭皮油脂分泌過多，引起毛囊堵塞，進而出現脫髮。 2. 壓力同焦慮：學業壓力、社交困擾等心理因素都可能令頭髮脫落加劇。 3. 不良飲食習慣：青春期嘅青少年可能偏愛高糖、高油食物，營養不均衡會影響頭髮健康。 4. 頭皮問題：如脂溢性皮炎、頭癬等皮膚問題，亦會引致掉髮。如果要判斷掉髮是否正常，可以觀察每日脫髮量。正常情況下，每日掉50-100根頭髮係合理嘅。如果明顯超過呢個數量，或者發現頭髮變薄，建議儘早就醫檢查。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以爲青春期脫髮問題提供精準診斷同治療。醫生會根據個人情況，建議調整飲食、改善生活習慣，或採用藥物及物理療法幫助生髮 生發。 點樣預防青春期脫髮？ - 保持頭皮清潔：選用溫和洗髮水，避免油脂堆積。 - 均衡飲食：多攝取蛋白質、維生素B同鐵質，促進頭髮健康生長。 - 減少壓力：適當運動、充足睡眠有助緩解精神壓力。 - 避免過度拉扯頭髮：扎馬尾或經常使用電髮夾可能損傷髮根。 如果脫髮問題持續，建議儘早到專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便粵港澳大灣區居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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