脫髮維你哋知唔知邊種維他命最有效？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 16 日
脫髮問題困擾唔少人，尤其係現代人生活壓力大，飲食又唔均衡，好容易出現頭髮稀疏嘅情況。其實維他命缺乏係導致脫髮嘅常見原因之一，今日就同大家講下邊啲維你哋對頭髮生長最有幫助。 維他命B羣係頭髮健康嘅關鍵，特別係B7(生物素)同B12。B7可以幫助角蛋白合成，而角蛋白正係構成頭髮嘅主要成分。如果缺乏B7，頭髮會變得脆弱易斷。B12就負責紅血球生成，確保頭皮得到足夠氧氣同營養。維他命D同樣重要，研究顯示脫髮患者體內維他命D水平普遍偏低。佢可以刺激毛囊生長，幫助頭髮維持正常生長週期。建議每日曬15-20分鐘太陽，等身體自然合成維他命D。 維他命E具有抗氧化作用，可以保護頭髮免受自由基傷害。佢仲可以促進頭皮血液循環，等營養更容易輸送到毛囊。堅果同植物油中都含有豐富維你哋E。 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，脫髮問題可能係多種因素共同導致，單純補充維你哋未必能完全解決。建議先進行專業檢查，確定脫髮原因再對症下藥。 我哋醫院提供專業脫髮治療方案，包括藥物治療、營養補充同先進儀器治療。醫生會根據個人情況制定個性化方案，幫助患者重拾濃密秀髮。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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