唔使花錢嘅除斑方法，皮膚科醫生教你點做
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 1 日
面上嘅色斑係好多人嘅煩惱，尤其係香港嘅潮濕天氣同強烈紫外線，好容易令皮膚出現色素沉澱。其實除斑唔一定要花大錢去美容院，皮膚科醫生推薦嘅天然方法，一樣可以有效改善色斑問題。 日常防曬係關鍵。紫外線係導致色斑嘅主要原因，就算係陰天都要搽SPF30以上嘅防曬霜。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，最好每兩小時補搽一次，特別係喺戶外活動時。天然美白方法亦都值得一試。例如用新鮮檸檬汁加蜂蜜敷面，或者用維生素E油輕輕按摩色斑部位。呢啲方法溫和又唔刺激，長期堅持可以見到效果。但要注意，敏感肌膚嘅人最好先喺手臂內側測試，睇嚇會唔會過敏。 規律作息同均衡飲食對改善色斑都好重要。多食含有維生素C嘅水果，例如橙同奇異果，可以幫助抑制黑色素生成。深圳博愛曙光醫院嘅專家建議，每晚11點前瞓覺，等肝臟有足夠時間排毒，皮膚自然會變得透亮。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
