高血脂點算好？內科醫生教你正確應對高血脂
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 10 日
高血脂係香港人常見嘅都市病，好多朋友體檢後發現膽固醇或三酸甘油酯超標，就會問：「高血脂點算好？」其實，高血脂初期冇明顯症狀，但長期忽視會增加心腦血管疾病風險。今次我哋請嚟深圳博愛曙光醫院內科醫生，從專業角度講解高血脂嘅正確處理方法。 首先，要明白高血脂唔係單一疾病，而係血脂代謝異常嘅統稱。常見包括總膽固醇高、低密度膽固醇高、三酸甘油酯高，或者高密度膽固醇偏低。內科醫生會根據你嘅具體情況，制定個人化方案。第一步係調整生活習慣：飲食上減少飽和脂肪（例如肥肉、動物內臟、油炸食物），增加膳食纖維（燕麥、豆類、蔬菜）；每星期至少做150分鐘中等強度運動，例如快行、游水；戒煙限酒都係關鍵。對於輕微超標嘅人士，呢啲改變已經可以起到明顯效果。如果生活調整後血脂仍然偏高，或者本身有糖尿病、高血壓、冠心病等風險因素，內科醫生可能會建議藥物治療。常見降膽固醇藥物包括他汀類（例如阿托伐他汀），而針對三酸甘油酯過高，則可能使用貝特類藥物。用藥期間一定要定期覆診，監測肝功能同血脂水平，唔好擅自停藥。深圳博愛曙光醫院內科團隊會根據患者具體情況，選擇最適合嘅藥物方案，同時配合健康指導，幫助患者穩定血脂。 除咗藥物，定期檢查都係管理高血脂嘅重要一環。建議成年人每年至少檢查一次血脂四項，有家族史或肥胖人士更應加密監測。內科醫生會綜合評估你的年齡、血壓、血糖、吸煙史等，計算心血管風險分數，然後決定治療目標。記住，高血脂係慢性問題，需要長期管理，唔好以為食咗藥就萬事大吉，生活習慣一樣要跟進。 對於香港朋友過關到深圳就醫，深圳博愛曙光醫院內科提供全面嘅血脂管理服務，從檢查、診斷到治療方案，全程有粵語陪診，唔使擔心溝通問題。醫院位置方便，羅湖口岸過關後好快就到。如果你對高血脂仲有疑問，例如點樣選擇低脂食物、運動幾耐先夠，或者藥物副作用點處理，都可以直接向內科醫生查詢。早期干預，可以有效預防心梗、中風等嚴重後果。 最後提醒各位，市面上有好多「降血脂偏方」或保健品，內科醫生提醒大家唔好胡亂嘗試。科學管理高血脂，最重要係睇醫生、做檢查、跟醫囑。深圳博愛曙光醫院內科團隊會用專業知識幫你制定可行方案，令你嘅血脂逐步回復正常。 --- 深圳博愛曙光醫院 - 30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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