眼皮下垂運動有用嗎？美容科醫生教你改善眼部問題
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 20 日
眼皮下垂係一個常見嘅問題，唔少人因為年紀大、皮膚鬆弛或者長期用眼過度而出現眼皮下垂。有人會問：「做眼皮下垂運動真係有用咩？」今次我哋請來深圳博愛曙光醫院美容科嘅醫生，同大家分享一啲專業意見。 眼皮下垂運動真係有效？ 醫生解釋，適當嘅眼部運動確實可以幫助改善輕微嘅眼皮下垂問題。例如，經常做「眼球上下運動」或者「閉眼用力」等動作，可以鍛煉到眼部周圍嘅肌肉，令皮膚變得緊緻一啲。不過，如果下垂情況比較嚴重，單靠運動可能效果有限，需要考慮其他治療方法。點樣做眼皮下垂運動？ 醫生建議可以試嚇以下幾個簡單動作： 1. 眼球上下運動：慢慢將眼球向上睇，維持5秒，再向下睇，重複10次。 2. 閉眼用力：輕輕合上雙眼，然後用力閉緊，保持5秒後放鬆，做10次。 3. 眉毛提起運動：用手指輕輕按住眉毛，嘗試提起眼皮，維持幾秒後放鬆。 運動之外仲有咩方法改善？ 醫生提醒，除咗做眼皮下垂運動，日常保養都好重要。例如，避免長時間用眼、保持充足睡眠，同埋使用適合嘅眼霜幫助保濕。如果下垂問題嚴重，可以考慮專業嘅醫學美容治療，例如射頻緊緻或者手術矯正，但一定要去正規醫院諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以根據每位患者嘅情況制定個性化方案。如果你有眼皮下垂嘅困擾，不妨預約專業醫生做詳細評估。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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