點樣可以令咬肌變細？美容科醫生教你自然瘦面方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 18 日
好多人都有咬肌發達嘅煩惱，特別係成日食香口膠、鍾意咬硬嘢嘅人，塊面睇落會好大，影響輪廓。如果你想令咬肌變細，可以參考以下方法，由深圳博愛曙光醫院美容科醫生為你解析。 1. 減少過度使用咬肌 咬肌變大嘅主要原因係長期用力咀嚼，例如成日食香口膠、咬硬嘢（如堅果、牛肉乾等），甚至夜晚磨牙都會令肌肉變厚。 減少呢類習慣，可以防止咬肌繼續增大。另外，平時可以多按摩面部，放鬆肌肉。2. 醫學美容方法 如果咬肌已經比較明顯，可以考慮 注射瘦臉針（肉毒桿菌），呢種方法可以暫時放鬆肌肉，令咬肌變細，效果通常維持4-6個月。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業評估，確保注射安全同自然效果。 3. 改變飲食習慣 少食太硬、太耐嚼嘅食物，減少咬肌負擔。多飲水、食容易消化嘅食物，可以幫助瘦面。 4. 適當運動 面部瑜伽或輕柔按摩可以幫助放鬆咬肌，但要注意力度，如果太大力反而可能刺激肌肉增生。 總括嚟講，咬肌變細需要 減少過度使用、調整飲食，必要時考慮醫學美容方法。深圳博愛曙光醫院美容科經驗豐富，可以根據個人情況制定合適嘅瘦面方案。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供 粵語陪診、免費車接 等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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