富貴包係點樣形成嘅？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 29 日
你係咪發現自己頸後有個凸起嘅「富貴包」？唔少人都以為呢個包係因為「養尊處優」先至有，但其實佢同姿勢不良、長期勞損有直接關係。深圳博愛曙光醫院美容科專科醫生指出，「富貴包」並唔係「富貴病」，而係一種常見嘅體態問題，嚴重時甚至會影響健康。等我哋一齊睇下佢點樣形成同點樣改善啦！ 1. 長期低頭最傷頸椎 手機、電腦嘅普及，令好多人養成「低頭族」習慣。頸椎長期受壓，會令第7頸椎同第1胸椎位置嘅軟組織增生，形成凸起嘅包塊。姿勢不良係富貴包形成嘅最主要原因，尤其係辦公室一族同學生更要小心。2. 頸椎生理曲線變直 正常頸椎本應有向前彎嘅弧度，但長期姿勢不當會令頸椎變直，甚至反弓。呢個時候，頸後肌肉會代償性肥大，脂肪亦容易堆積，逐漸形成明顯嘅「包」。 3. 局部循環差加劇問題 當富貴包形成後，該部位嘅血液循環會變差，代謝廢物堆積，令包塊愈來愈明顯。有人會覺得頸部僵硬、頭痛，甚至影響睡眠質量。 點樣預防同改善？ 深圳博愛曙光醫院美容科建議： - 調整姿勢：保持耳垂、肩峯、股骨大轉子三點一線嘅正確站姿/坐姿 - 多做伸展：每日進行頸部伸展運動，如「米字操」 - 局部護理：可透過專業按摩或物理治療改善循環 若富貴包已較明顯，建議到正規醫院就診。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業評估同個性化改善方案，幫助你恢復健康體態。 我院特設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓港澳同胞就醫更安心。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 頸椎病患者點樣瞓覺先至啱？醫生教你幾招舒緩不適
- 下壹篇: 富貴包可以消除嗎？美容科醫生爲你解答
