消除法令紋的運動方法 助你重拾年輕笑容
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 7 日
法令紋係困擾唔少人嘅面部問題，隨住年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，法令紋會愈嚟愈明顯。深圳博愛曙光醫院美容科專家表示，除咗醫學美容手段，適當嘅面部運動都可以幫助改善法令紋問題，效果溫和又自然。 法令紋形成嘅主要原因包括皮膚老化、膠原蛋白流失、面部肌肉過度收縮同埋生活習慣等。長期側睡、表情豐富嘅人更容易出現法令紋。而針對法令紋嘅運動主要係通過鍛鍊面部肌肉，增強皮膚彈性，從而減輕皺紋嘅深度。以下係幾種簡單有效嘅消除法令紋運動： 1. 鼓腮運動：深吸一口氣，將空氣充滿口腔，然後慢慢將空氣從一邊臉頰移到另一邊，重複10-15次。呢個動作可以鍛鍊面部肌肉，改善法令紋。 2. 微笑練習：保持微笑表情，用手指輕輕按壓法令紋位置，維持10秒後放鬆，重複8-10次。呢個動作可以幫助放鬆過度緊張嘅面部肌肉。 3. 舌頭運動：用舌尖頂住上顎，然後慢慢向下滑動，感受面部肌肉嘅拉伸，重複10次。經常做呢個動作可以有效提升面部線條。 深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，雖然面部運動對改善法令紋有一定幫助，但效果因人而異。對於較深嘅法令紋，建議結合專業嘅醫學美容治療，如玻尿酸填充、線雕提升或射頻治療等，可以達到更理想嘅效果。 除咗堅持做面部運動，日常保養都好重要。保持充足睡眠、避免過度日曬、補充足夠水分同膠原蛋白，都可以幫助預防同改善法令紋。深圳博愛曙光醫院美容科擁有專業嘅醫療團隊同先進設備，可以根據個人情況制定個性化嘅法令紋改善方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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