女人漏尿到底係咩原因引起？婦科醫生教你點樣解決問題
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 7 月 7 日
唔少女性都有過咁嘅尷尬經歷：打噴嚏、大笑、跑步或者拎重嘢嘅時候，突然有少少尿液漏出嚟，搞到連日常社交同運動都受影響。其實呢種情況好常見，醫學上稱為「壓力性尿失禁」，亦可能同急迫性尿失禁混合出現。作為婦科常見問題，漏尿唔單止影響生活質素，仲可能係盆底健康嘅警號。今日就同大家詳細講解原因同解決方法。 漏尿嘅主要原因女性漏尿最常見嘅原因係盆底肌群鬆弛。盆底肌肉好似一張「吊床」，支撐住膀胱、子宮同直腸。當呢組肌肉因為懷孕分娩、年齡增長或長期腹壓增加而變弱，膀胱頸嘅支撐力就會下降，腹部一旦受壓，尿液就好易漏出。具體原因包括： 1. 懷孕同分娩：特別係順產過程中，胎頭通過產道會拉伸盆底肌肉同神經，造成永久性損傷。生完BB之後如果冇及時做產後康復，漏尿風險會增加。 2. 更年期雌激素下降：雌激素對維持尿道黏膜厚度同括約肌功能好重要。停經後雌激素減少，尿道閉合能力變差，容易出現漏尿。 3. 長期腹壓增加：肥胖、慢性咳嗽、便秘、長時間站立或重體力勞動，都會令腹部壓力持續傳遞到盆底，加速肌肉疲勞同鬆弛。 4. 手術或創傷：部分盆腔手術，例如子宮切除，可能影響盆底結構，引發漏尿。 點樣解決漏尿問題？ 好消息係，大部分漏尿情況都可以透過非手術方法改善，必要時先考慮手術治療。以下係幾個有效方法： 第一步：盆底肌訓練（凱格爾運動） 呢個係最基礎嘅保守療法。主動收縮盆底肌肉，好似忍住小便或者忍住放屁嘅感覺，保持收縮3至5秒，然後放鬆5秒，每日做三組，每組10至15次。持續練習8至12星期，多數患者可以見到明顯改善。如果唔確定點樣正確用力，可以諮詢婦科醫生或物理治療師。 第二步：生活方式調整 控制體重——身體質量指數（BMI）每降低5個單位，漏尿風險可減少30%。同時避免提重物、治療慢性咳嗽同便秘，減少對盆底嘅衝擊。仲可以考慮使用陰道托或專用護墊，臨時緩解症狀。 第三步：藥物及手術治療 如果保守治療效果唔理想，醫生可能會處方局部雌激素藥膏或口服藥物，幫助增強尿道張力。對於中重度壓力性尿失禁患者，微創手術例如尿道中段懸吊術，成功率超過九成，傷口細、康復快。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊具備豐富嘅漏尿診療經驗，提供從盆底功能評估到個性化治療方案嘅一站式服務。無論係保守治療定係微創手術，我哋都會仔細分析每位患者嘅情況，制定最合適嘅計劃。 如果你或身邊嘅女性朋友正面對漏尿困擾，千祈唔好怕醜或者忍，及早尋求專業協助先係關鍵。記住，漏尿係可以醫好嘅，唔使再忍受尷尬。 --- 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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