點樣知道自己有冇內分泌失調？婦科醫生教你自我檢查
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 5 月 2 日
內分泌失調係好多都市女性都會遇到嘅問題，但好多人可能連自己有冇呢個問題都唔清楚。今日我哋就嚟講下，點樣可以初步判斷自己有冇內分泌失調嘅情況。 內分泌系統負責調節身體各種激素嘅分泌，當呢個系統出現問題時，就會影響到身體多個方面嘅功能。如果你經常覺得疲倦、情緒波動大、體重無故增加或減少，咁就可能係內分泌失調嘅徵兆。最常見嘅內分泌失調症狀包括： 1. 月經週期唔規律，有時遲到成個月 2. 面部同背部突然生好多暗瘡 3. 頭髮變得好容易甩 4. 睡眠質素變差，成日瞓唔著或者好容易醒 5. 情緒容易波動，可能突然好容易發脾氣 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果你有以上症狀持續超過三個月，建議盡早去醫院做詳細檢查。醫生會根據你嘅情況安排抽血檢查，睇下各種激素水平係咪正常。 要預防同改善內分泌失調，可以從日常生活習慣入手： - 保持規律作息，盡量每晚11點前瞓覺 - 飲食均衡，多食新鮮蔬果，少食加工食品 - 適量運動，每星期至少做3次有氧運動 - 學會減壓，可以試下冥想或者深呼吸練習 內分泌失調如果唔及時處理，可能會影響生育能力同整體健康，所以千萬唔好掉以輕心。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅婦科內分泌門診，可以為你提供全面嘅檢查同治療方案。 如果你懷疑自己有內分泌失調，又唔知點算好，建議盡早搵專業醫生幫手。記住，早期發現同治療，效果通常都會比較好。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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