產後尿失禁幾耐會好？婦科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 1 日
生完BB之後，好多媽媽都會遇到產後尿失禁嘅問題，特別係打噴嚏、咳嗽或者做運動時，會不自覺咁漏尿。呢個情況雖然常見，但唔少人都會擔心：「產後尿失禁幾耐會好？」深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，多數情況下，產後尿失禁會隨住時間慢慢改善，但具體恢復時間因人而異。 產後尿失禁嘅原因 懷孕同分娩會對盆底肌肉造成壓力，尤其係順產嘅媽媽，盆底肌肉同神經可能受損，導致控制排尿嘅能力減弱。另外，荷爾蒙變化都會影響尿道嘅閉合功能，令漏尿情況更容易發生。恢復時間有幾耐？ 一般嚟講，輕微嘅產後尿失禁，喺產後6個月至1年內會逐漸好轉。如果媽媽積極做盆底肌訓練（即係凱格爾運動），恢復速度會更快。但係，如果症狀持續超過1年，或者情況嚴重（例如經常漏尿、影響日常生活），就應該去醫院檢查，可能需要進一步治療。 點樣加快恢復？ 1. 堅持做凱格爾運動：每日練習收縮盆底肌，可以增強肌肉力量，改善尿失禁。 2. 避免拎重物同劇烈運動：產後初期盡量減少增加腹壓嘅行為，以免加重盆底負擔。 3. 控制體重：過重會增加盆底壓力，保持健康體重有助恢復。 4. 及時就醫：如果症狀嚴重，可以考慮物理治療或者專業嘅盆底康復療程。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，產後尿失禁雖然常見，但唔使太擔心，大部分人都會慢慢恢復。如果問題持續，建議及早求醫，避免影響生活質素。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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