盆底肌受損會有咩症狀？婦科醫生爲你解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 25 日
盆底肌受損系唔少女性會遇到嘅問題，尤其系生過BB或者年紀大嘅女性。盆底肌就好似一個“網”，負責託住膀胱、子宮同直腸。如果呢個“網”變鬆或者受損，就可能引發一啲唔舒服嘅症狀。今日就同大家講下，盆底肌受損會有咩症狀，同埋點樣應對。 1. 漏尿（尿失禁） 最常見嘅症狀就係漏尿，尤其系咳嗽、打噴嚏、跑步或者拎重嘢嘅時候，會唔自覺咁漏少少尿。呢種情況叫做壓力性尿失禁，主要系因爲盆底肌無力，控制唔住膀胱。如果情況嚴重，甚至行路快啲都會漏尿，影響日常生活。2. 下墜感或異物感 盆底肌鬆弛嘅女性可能會覺得下體有嘢“跌出嚟”，尤其系長時間企或者用力嘅時候。嚴重嘅情況下，子宮、膀胱或者直腸可能會下垂，甚至凸出體外，呢種情況叫做盆腔器官脫垂。 3. 性生活受影響 盆底肌鬆弛可能會導致陰道鬆弛，令性生活嘅感覺變差。部分女性仲會覺得性交時疼痛，或者冇辦法達到高潮。如果盆底肌太緊（例如因爲長期緊張或創傷），亦都可能引起性交不適。 4. 便祕或排便困難 盆底肌唔單止託住膀胱同子宮，仲會影響排便。如果肌肉無力，可能會令直腸嘅位置改變，導致排便困難，甚至長期便祕。相反，如果盆底肌協調唔好，亦可能引起大便失禁。 5. 慢性盆腔疼痛 部分女性會因爲盆底肌長期緊張或受損，而感到下腹、腰背或者會陰部持續疼痛。呢種痛可能系隱隱作痛，亦可能系突然嘅刺痛，尤其系長時間坐或者運動之後會更明顯。 點樣改善盆底肌問題？ 如果你有以上症狀，建議儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生會通過專業評估，判斷盆底肌嘅情況，並提供合適嘅治療方案。常見嘅改善方法包括： - 盆底肌訓練（凱格爾運動）：通過收縮同放鬆盆底肌嚟增強肌肉力量。 - 物理治療：使用生物反饋或者電刺激幫助肌肉恢復。 - 手術治療：嚴重脫垂或者尿失禁可以考慮手術修復。 早期幹預好重要，唔好等到症狀嚴重先至去睇醫生。盆底肌問題系可以改善嘅，關鍵系要及時發現同正確治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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