盆底肌鬆弛點算好？婦科醫生教你預防同治療方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 23 日
盆底肌鬆弛係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者更年期後，盆底肌嘅支撐力變弱，可能會導致尿滲、子宮下垂等情況。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，及早發現同處理盆底肌鬆弛，可以有效改善生活質素，避免問題惡化。 點解會出現盆底肌鬆弛？ 盆底肌係一組肌肉，負責支撐膀胱、子宮同直腸。當呢啲肌肉變弱或受損，就會出現盆底肌鬆弛。常見原因包括： - 懷孕同分娩：BB嘅重量同自然分娩時嘅壓力，容易令盆底肌受損。 - 年齡增長：更年期後雌激素減少，肌肉彈性下降。 - 長期便祕或咳嗽：腹壓增加，長期會影響盆底肌功能。盆底肌鬆弛有咩症狀？ - 尿滲或尿急：大笑、咳嗽時有尿液漏出。 - 下腹墜脹感：可能係子宮下垂嘅徵兆。 - 性交不適：肌肉鬆弛影響親密生活。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，如果出現以上症狀，應該及早檢查，評估盆底肌功能，避免問題加重。 點樣預防同治療？ 1. 凱格爾運動（Kegel Exercise）：每日收縮盆底肌10-15次，每次維持5秒，可以增強肌肉力量。 2. 物理治療：專業嘅盆底肌訓練儀器可以幫助恢復肌肉功能。 3. 手術治療：嚴重嘅子宮下垂或尿失禁，可能需要手術修復。 深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，提供盆底肌評估同個性化治療方案，幫助女性改善健康問題。 如果有盆底肌鬆弛嘅困擾，建議及早諮詢醫生，選擇適合嘅治療方法，提升生活質素。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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