產後陰道鬆弛點樣處理？婦科醫生教你恢復方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 16 日
生完BB之後，好多媽咪都會遇到陰道鬆弛嘅問題，呢個係因為懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同陰道組織受到拉扯同擴張。雖然呢個情況好常見，但唔少媽咪都會擔心影響夫妻生活或者出現漏尿等尷尬情況。其實產後陰道鬆弛係可以改善嘅，關鍵係要搵對方法同堅持做。 點樣判斷自己係咪有陰道鬆弛？ 如果你覺得陰道冇以前咁緊實，或者咳嗽、打噴嚏時有漏尿，甚至夫妻生活滿意度下降，咁就可能係陰道鬆弛嘅表現。不過唔使太擔心，呢個問題有得解決。對於輕度鬆弛，可以通過凱格爾運動來改善。呢個運動好簡單，就係收縮盆底肌肉（類似忍尿嘅動作），每日做幾組，堅持幾個月就會見到效果。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，做呢個運動嘅時候要注意正確用力，唔好用到腹部或者大腿嘅肌肉。 如果鬆弛情況比較嚴重，或者做運動效果唔明顯，可以考慮陰道緊緻治療。而家市面上有幾種比較常見嘅方法，比如激光治療或者射頻治療，呢啲都係比較安全嘅非手術方法。深圳博愛曙光醫院引進嘅國際先進設備，可以幫助刺激膠原蛋白再生，令陰道組織恢復彈性。 產後護理都好重要。建議媽咪們產後42日去婦科做個檢查，醫生會評估盆底功能同陰道恢復情況，再製定個性化嘅恢復方案。深圳博愛曙光醫院設有專門嘅產後康復中心，可以為媽咪們提供專業指導同治療。 最後要提醒大家，唔好亂試網上流傳嘅偏方或者自行購買藥物，應該去正規醫院接受專業評估同治療。每個媽咪嘅情況都唔一樣，最好聽醫生嘅建議選擇適合自己嘅方法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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