催經飲咩好？婦科醫生教你調理月經嘅方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 10 日
月經遲遲唔嚟，好多女性都會擔心同焦慮。其實，月經推遲可能同壓力大、作息唔規律或者內分泌失調有關。如果想透過飲食嚟催經，可以試嚇以下幾種方法，但如果月經長期唔規律，建議去婦科檢查，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅月經調理服務，幫助女性解決月經問題。 1. 薑茶 生薑有助促進血液循環，幫助子宮收縮，對催經有一定幫助。可以將新鮮生薑切片，加紅糖煮水飲用，每日1-2杯。但要注意，如果本身體質偏熱，或者有胃潰瘍，就唔好飲太多。2. 紅棗桂圓茶 紅棗同桂圓都係補血嘅好材料，適合氣血不足導致嘅月經推遲。將紅棗、桂圓肉同少量枸杞一齊煲水，每日飲用，可以幫助調理身體。 3. 益母草茶 益母草係傳統中藥，有活血調經嘅作用，適合經期不順嘅女性。可以將乾益母草煲水飲用，但孕婦同經血量過多嘅女性就唔適合飲。 4. 多飲溫水，避免凍飲 寒冷嘅飲食會令子宮收縮減慢，可能影響月經。如果想催經，最好減少飲凍嘢，改飲溫水或者暖湯，幫助身體血液循環。 如果試咗以上方法都冇效，或者月經長期唔準，建議去婦科檢查，睇嚇係咪有荷爾蒙失調、多囊卵巢綜合症等問題。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，可以為女性提供全面嘅月經健康評估同治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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