陰道鬆弛嘅原因同解決方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 19 日
陰道鬆弛係好多女性都會遇到嘅問題，特別係生過BB或者年紀漸大嘅女性。呢個問題唔單止會影響性生活質素，仲可能會導致尿滲等尷尬情況。瞭解陰道鬆弛嘅原因，可以幫助我哋更好咁預防同解決問題。 陰道鬆弛嘅主要原因有以下幾種：1. 自然分娩：順產時，BB經過產道會令陰道肌肉過度拉伸，導致彈性下降。尤其係BB比較大或者產程比較長嘅情況下，影響會更加明顯。 2. 年齡增長：隨住年齡增加，女性體內雌激素水平下降，會令陰道壁變薄、彈性減弱。呢個係更年期女性常見嘅問題。 3. 長期腹壓增加：慢性咳嗽、長期便祕或者經常搬重物，都會增加盆腔壓力，久而久之可能導致盆底肌肉鬆弛。 4. 體重變化過大：短時間內體重急升急降，會影響盆底肌肉嘅支撐力。 5. 缺乏運動：長期缺乏運動，特別係少做針對盆底肌嘅鍛煉，會令肌肉變得鬆弛。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，陰道鬆弛唔單止影響性生活，仲可能導致壓力性尿失禁、子宮下垂等問題。如果發現自己有相關症狀，建議及時求醫。 對於輕度鬆弛，可以通過凱格爾運動來改善。凱格爾運動係一種針對盆底肌嘅鍛煉，可以有效增強陰道肌肉嘅彈性。做法好簡單：收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持5-10秒後放鬆，每日做3組，每組10-15次。 對於中度至重度鬆弛，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅治療方案，包括物理治療同微創手術等。醫生會根據患者嘅具體情況，制定個性化嘅治療計劃。 預防勝於治療，平時注意保持適量運動、控制體重、避免長期便祕，都可以幫助預防陰道鬆弛。產後42天後，建議做盆底功能評估，及時發現同處理問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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