陰道鬆弛點樣收緊？婦科醫生教你有效改善方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 11 日
好多生過BB嘅女士都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響夫妻生活，嚴重嘅仲可能會導致尿滲等尷尬情況。其實陰道鬆弛係可以改善嘅，今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家講下點樣有效收緊陰道。 陰道鬆弛嘅主要原因通常同自然分娩、年齡增長同埋雌激素水平下降有關。生BB嘅時候，陰道會自然擴張以適應胎兒通過，產後如果恢復唔好，就可能會導致鬆弛。另外，隨住年齡增長，盆底肌肉嘅彈性都會減弱。輕度鬆弛可以試下凱格爾運動，呢個係一種專門鍛煉盆底肌嘅方法。做法好簡單，就係模仿忍尿嘅動作收縮肌肉，每日堅持做幾組，可以有效增強肌肉力量。不過要注意，如果已經有明顯嘅鬆弛，單靠運動可能效果有限。 對於中度以上嘅鬆弛，深圳博愛曙光醫院婦科建議可以考慮非手術治療方法。而家有一種叫做陰道緊緻儀嘅治療，利用射頻或者激光技術刺激膠原蛋白再生，幫助收緊陰道壁。呢種方法唔使開刀，恢復快，而且效果都幾明顯。 如果鬆弛情況好嚴重，可能就需要做陰道緊緻手術。手術會切除多餘嘅黏膜組織同埋收緊肌肉，不過呢種方法創傷較大，恢復時間都比較長，一定要去正規醫院搵經驗豐富嘅醫生做。 深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位女士，產後42日記得返醫院做盆底功能評估，早發現問題早處理。平時都要注意避免長期便祕同埋提重物，以免加重盆底肌負擔。 無論選擇邊種方法，都要去正規醫療機構。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅婦科團隊同先進設備，可以根據每位患者嘅具體情況制定個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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