盆底功能康復：點解咁重要？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 12 日
生完BB或者年紀大咗，好多女性都會覺得下身冇力，甚至會出現漏尿嘅情況。呢啲問題其實同盆底功能衰退有關，如果唔及時處理，可能會影響日常生活同健康。盆底功能康復就係專門針對呢啲問題嘅治療方法，可以幫助恢復肌肉力量，改善生活質素。 點解需要盆底功能康復？盆底肌肉位於骨盆底部，負責支撐膀胱、子宮同直腸。當呢啲肌肉變得鬆弛或者受損，就可能導致尿失禁、盆腔器官下垂等問題。特別係生完BB嘅女性，由於懷孕同分娩對盆底肌肉造成壓力，好容易出現功能減弱。另外，更年期女性荷爾蒙變化亦會令盆底組織變弱，增加風險。 早期介入盆底功能康復可以有效預防同改善呢啲問題，避免情況惡化。 盆底功能康復有咩方法？ 1. 盆底肌肉訓練（凱格爾運動）：透過收縮同放鬆盆底肌肉，增強其力量同控制能力。呢個方法簡單易學，可以喺屋企自己做。 2. 生物反饋治療：利用儀器監測肌肉活動，幫助患者更準確掌握訓練方法，提高效果。 3. 電刺激療法：透過微弱電流刺激盆底肌肉，促進血液循環同肌肉收縮，適合肌肉力量較弱嘅患者。 4. 物理治療：專業治療師會根據個人情況制定針對性嘅運動方案，幫助恢復盆底功能。 深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅盆底功能康復服務，由經驗豐富嘅醫生同治療師團隊為每位患者制定個人化方案，確保治療效果。 幾時需要睇醫生？ 如果你發現自己有漏尿、下腹墜脹感，或者性生活質素下降，建議儘早求醫。早期治療可以避免問題惡化，提升康復效果。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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