剛打掉孩子後食乜嘢對身體最好？婦科醫生教你調理飲食
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 15 日
做完人工流產手術後，身體需要一段時間復原，飲食調理好重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，術後唔好急住大補特補，應該根據身體恢復情況，分階段調整飲食。 手術後頭幾日，建議食啲容易消化嘅食物，例如粥、湯麵、蒸蛋等。辛辣刺激、生冷食物一定要避免，以免影響子宮收縮。可以飲多啲紅糖水或者紅棗水，幫助排清惡露。手術後一星期左右，可以開始補充蛋白質同鐵質。瘦肉、魚肉、雞蛋、豆腐都係唔錯嘅選擇。菠菜、豬肝呢類含鐵豐富嘅食物，可以預防貧血。不過記住要煮熟煮透，避免食生冷嘢。 術後半個月到一個月，可以適當進補，但唔好過量。燉湯可以選擇烏雞湯、排骨湯，加啲紅棗、枸杞一齊煲。新鮮蔬果都要食多啲，補充維生素。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生特別提醒，每個人的體質唔同，恢復速度都唔一樣。如果出現異常出血、腹痛等情況，要及時返醫院檢查。 除咗飲食調理，術後都要注意休息，避免劇烈運動。保持心情放鬆，都有助身體恢復。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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