經期第幾日最難頂？瞭解經期不適高峯期
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 16 日
好多女性朋友都有同感，每個月總有幾日特別唔舒服。究竟經期第幾日最難頂呢？其實呢個問題因人而異，但普遍嚟講，經期頭兩三日係最多人覺得最辛苦嘅時候。 經期頭三日通常係不適感最明顯嘅階段。呢段時間子宮內膜開始剝落，身體會分泌大量前列腺素，引起子宮收縮。經痛、腰痠、疲憊呢啲症狀通常會喺呢幾日達到高峯。尤其係第二日，經血量最多，子宮收縮最劇烈，所以好多女士都會覺得呢日特別難捱。有啲人可能會問："點解我經期第四五日都仲好唔舒服？"呢種情況可能同子宮位置異常或者激素水平波動有關。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果經期不適持續超過三日，或者痛到影響日常生活，建議盡早搵醫生檢查。 要緩解經期不適，可以試下以下方法： - 熱敷下腹部，幫助放鬆子宮肌肉 - 適量運動，如散步或瑜伽，促進血液循環 - 飲食調理，多攝取含鎂同鈣嘅食物 深圳博愛曙光醫院婦科中心擁有專業團隊，為女性提供全面嘅經期健康管理服務。無論係經期不適定係其他婦科問題，都可以喺呢度得到貼心嘅診療同建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 點解會月經不調？常見原因同解決方法
- 下壹篇: 中醫點樣幫你調理月經不調？
