子宮肌瘤食物禁忌 你知幾多？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 28 日
子宮肌瘤係婦科常見問題，雖然大部分係良性，但飲食對病情有直接影響。好多女性都想知道，有子宮肌瘤嘅話，咩食物要避得就避？今次就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家講解下。 避免進食高雌激素食物雌激素水平過高會刺激肌瘤生長，所以要減少攝入含植物雌激素嘅食物，例如豆製品（豆腐、豆漿）、亞麻籽、當歸等。不過，唔使完全戒曬豆類，適量食用問題唔大。 紅肉同高脂肪食品要節制 研究顯示，經常食紅肉（牛肉、豬肉）同高脂肪食品嘅女性，肌瘤風險較高。建議改食魚肉、雞肉等白肉，同時選擇低脂乳製品。 咖啡因同酒精要控制 咖啡、濃茶同酒精都會影響荷爾蒙平衡，可能加劇肌瘤症狀。如果你有經期出血過多嘅問題，更加要減少飲用呢類飲品。 糖分高嘅食物要留意 高糖飲食會引致肥胖，而肥胖又會增加雌激素水平，間接刺激肌瘤。所以蛋糕、甜品、含糖飲品都係少喫為妙。 點樣食先健康？ 日常可以多食新鮮蔬菜、水果同全穀類食物，特別係富含維他命D同抗氧化成分嘅食物，例如西蘭花、菠菜、番茄等，有助維持荷爾蒙平衡。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，飲食調整隻係輔助，定期檢查先至最重要。如果你發現經期異常、腹痛等症狀，建議盡早求醫，及早發現同處理肌瘤問題。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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