女性漏尿問題點解決?婦科專家教你修復方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間:2025 年 10 月 21 日
好多女性都有漏尿嘅困擾,尤其係生過BB、更年期或者成日忍尿嘅女性,可能會發現自己打噴嚏、咳嗽或者運動時會有尿液滲出。呢種情況醫學上稱為「壓力性尿失禁」,同盆底肌鬆弛有關,並唔係老化嘅必然現象,而係可以通過適當治療改善嘅問題。 點解會出現漏尿? 女性嘅盆底肌就好似一張「吊牀」,負責承託膀胱、子宮同直腸。當呢組肌肉因為懷孕分娩、長期便祕、肥胖或者缺乏運動而變得鬆弛,就會影響尿道嘅控制能力,導致漏尿。年紀大嘅女性雌激素水平下降,都會令尿道黏膜變薄,加重失禁情況。有咩方法可以修復? 1. 盆底肌訓練(凱格爾運動):定期收縮肛門同陰道周圍嘅肌肉,每次hold住5-10秒,每日做3組,每組10-15次,可以有效強化盆底肌。 2. 行為調整:避免長時間忍尿、減少飲咖啡同濃茶,同埋控制體重,都可以減輕膀胱壓力。 3. 醫學治療:如果情況嚴重,可以考慮物理治療(如電刺激)或者微創手術(例如尿道中段懸吊術),深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同個性化方案,幫助患者恢復正常生活。 幾時需要睇醫生? 如果漏尿已經影響日常生活,或者伴隨尿頻、尿痛,可能係尿道感染或其他婦科疾病嘅信號,建議盡早去醫院檢查。早期介入治療效果更好,千萬唔好因為尷尬而拖延。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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