膀胱下垂要食啲咩？婦科醫生教你調理飲食
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 13 日
膀胱下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係生過BB或者更年期嘅女性更容易出現。除咗要做適當嘅運動同治療，飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，揀啱食物可以幫輕症狀，改善膀胱健康。 膀胱下垂患者嘅飲食建議1. 高纖維食物：便祕會加重膀胱下垂，所以要多食蔬菜、水果、全穀類食物，例如西蘭花、蘋果、燕麥等，幫助腸道蠕動。 2. 補充蛋白質：適量食瘦肉、魚、蛋同豆製品，可以增強盆底肌肉力量，支撐膀胱。 3. 飲足夠水：好多女性怕尿頻就唔敢飲水，但其實飲太少水反而令尿液濃稠，刺激膀胱。每日飲6-8杯水，避免咖啡、濃茶同酒精。 4. 避免辛辣刺激食物：辣椒、咖喱等食物會刺激膀胱，加重尿頻同不適感。 5. 補充維生素C：橙、奇異果、番茄等食物可以增強免疫力，預防泌尿系統感染。 深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，膀胱下垂患者除咗注意飲食，最好定期做盆底肌鍛鍊，嚴重嘅情況可以搵醫生評估是否需要進一步治療。 如果妳有尿失禁、下墜感或者排尿困難等症狀，建議儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅婦科團隊，提供個性化治療方案，幫助女性解決膀胱下垂等健康問題。 本院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞睇病。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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