飲茶會影響備孕嗎？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 29 日
對於計劃懷孕嘅女性來講，飲食習慣往往會影響到備孕嘅效果。好多人都有飲茶嘅習慣，尤其係廣東地區嘅朋友，對茶飲情有獨鍾。但係，備孕期間飲茶到底會唔會影響懷孕呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家為大家解答。 1. 茶飲點解會引起關注？ 茶葉中含有咖啡因同單寧酸，呢兩種物質如果攝入過量，可能會影響身體對鐵質嘅吸收，甚至影響荷爾蒙平衡。對於備孕女性來講，鐵質攝入不足可能導致貧血，影響子宮內膜健康，從而降低受孕幾率。2. 適量飲茶影響不大 婦科專家指出，適量飲用淡茶（例如每日1-2杯）通常唔會對備孕造成明顯影響。但如果習慣飲用濃茶或者每日攝入大量咖啡因（超過200mg），就可能會對身體造成負擔，甚至影響排卵功能。 3. 綠茶、紅茶、花茶，邊種更適合備孕？ - 綠茶：抗氧化效果好，但咖啡因含量較高，建議少飲。 - 紅茶：發酵後單寧酸含量較低，但糖分可能較高，都要適量。 - 花茶（如玫瑰花茶、菊花茶）：一般不含咖啡因，比較適合備孕期間飲用。 4. 備孕期間嘅飲食建議 除咗注意茶飲攝入，備孕女性應該保持均衡飲食，多攝取富含葉酸（如深綠色蔬菜）、蛋白質（如魚肉、雞蛋）同維他命嘅食物。同時，減少酒精同高糖飲品嘅攝入，以提升懷孕成功率。 深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅孕前檢查同備孕指導，幫助準媽媽以最佳狀態迎接新生命。如果有任何疑問，歡迎預約就診，我哋嘅醫護團隊會為你提供個性化建議。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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