深圳月經不調點算好？婦科醫生教你正確應對方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 19 日
月經不調係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係深圳嘅女性，工作壓力大、生活節奏快，更容易導致月經週期紊亂。如果你都遇到月經提早、延遲、經量過多或過少等問題，咁就要留意啦，可能係身體發出嘅健康警號！ 月經不調嘅常見原因 1. 內分泌失調：壓力大、熬夜、飲食不規律都會影響荷爾蒙分泌，導致月經紊亂。 2. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、盆腔炎等，都可能引致月經異常。 3. 生活習慣：節食減肥、過度運動、飲酒吸煙等不良習慣，都會影響月經週期。 4. 心理因素：長期焦慮、情緒波動大，都可能令月經失調。點樣判斷係咪月經不調？ 正常情況下，女性月經週期約28-35日，每次持續3-7日。如果出現以下情況，建議盡早求醫： - 月經週期短於21日或長於35日 - 經期超過7日或突然停止 - 經血量過多（每小時換一次衛生巾）或過少（點滴即止） - 伴隨嚴重痛經、頭暈、乏力等症狀 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，月經不調唔可以忽視，長期唔理可能影響生育能力，甚至增加婦科腫瘤風險。如果症狀持續超過3個月，建議盡快做專業檢查，例如B超、性激素六項等，找出病因對症治療。 點樣改善月經不調？ - 調整作息：保持充足睡眠，避免熬夜。 - 均衡飲食：多攝取鐵質、維生素，少喫生冷刺激食物。 - 適量運動：瑜伽、慢跑等溫和運動有助調理氣血。 - 減輕壓力：通過冥想、聽音樂等方式放鬆心情。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業嘅月經不調診療服務，採用個性化治療方案，幫助女性恢復健康月經週期。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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