濕疹可以喫什麼？皮膚科醫生教你飲食調理
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 6 日
濕疹是一種常見的皮膚問題，表現為皮膚紅腫、痕癢，甚至出現水泡或脫皮。除了藥物治療，飲食調理也是改善濕疹症狀的重要一環。那麼，濕疹患者可以喫什麼來幫助緩解症狀呢？以下是一些皮膚科醫生的建議。 首先，富含Omega-3脂肪酸的食物對濕疹患者非常有益。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助減輕皮膚的炎症反應。常見的食物包括三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等。這些食物不僅能改善皮膚健康，還能增強免疫力。其次，富含維生素C的食物也有助於緩解濕疹症狀。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助修復受損的皮膚組織，並增強皮膚的屏障功能。橙、檸檬、奇異果和西蘭花等食物都是維生素C的良好來源。 此外，益生菌食品也值得推薦。益生菌可以調節腸道菌羣，改善免疫系統功能，從而減輕濕疹的發作。酸奶、發酵乳和泡菜等食物都含有豐富的益生菌，可以適量攝取。 需要注意的是，濕疹患者應避免食用可能引發過敏的食物，如海鮮、堅果、乳製品等。如果發現某些食物會加重症狀，應盡量避免。 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，濕疹的飲食調理需因人而異，建議患者在專業醫生的指導下制定適合自己的飲食計劃。博愛曙光醫院擁有經驗豐富的皮膚科團隊，為患者提供個性化的治療方案，幫助患者有效控制濕疹症狀。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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