皮膚癢喫什麼維他命？皮膚科醫生教你如何改善
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 6 日
皮膚癢係一種常見嘅不適症狀，可能由多種原因引起，例如皮膚乾燥、過敏、濕疹或內在健康問題。除咗外用藥膏同護膚品，適當補充維他命亦可以幫助改善皮膚健康，減輕痕癢感。以下係幾種對皮膚有益嘅維他命，大家可以根據自身情況選擇補充。 維他命A對皮膚健康非常重要，佢可以幫助修復受損嘅皮膚細胞，促進皮膚再生。如果皮膚乾燥或出現脫皮現象，補充維他命A可以幫助改善。常見嘅食物來源包括紅蘿蔔、菠菜同番薯。維他命C係一種強效抗氧化劑，可以幫助減少皮膚炎症，促進膠原蛋白嘅生成，令皮膚更加健康同有彈性。柑橘類水果、士多啤梨同青椒都係富含維他命C嘅食物。 維他命E亦係一種抗氧化劑，可以保護皮膚免受自由基嘅傷害，同時有助於保濕，減輕皮膚乾燥同痕癢。堅果、種子同植物油都係維他命E嘅良好來源。 維他命D對皮膚健康亦有好處，佢可以幫助調節免疫系統，減少皮膚炎症。陽光係維他命D嘅主要來源，但亦可以通過食用魚類、蛋黃同強化食品來補充。 如果皮膚痕癢問題持續或嚴重，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅醫療團隊，可以為你提供全面嘅診斷同治療方案。我哋嘅醫生會根據你嘅具體情況，建議適合嘅維他命補充或治療方法，幫助你改善皮膚健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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