腎結石多喝水有用嗎？醫生教你正確預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 21 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到腰痛、排尿困難等症狀。好多人都聽過「多喝水可以預防腎結石」嘅講法，但究竟係咪真係有用呢？深圳博愛曙光醫院外科醫生為大家詳細解答。 多喝水確實有助預防腎結石 腎結石形成嘅主要原因係尿液入面嘅礦物質（如鈣、尿酸）濃度過高，逐漸結晶並積聚成石。 多喝水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，從而降低結石形成嘅風險。一般建議每日飲用2-3公升水，保持尿液顏色清淺，咁樣可以有效預防腎結石復發。但要注意飲水方式 雖然多喝水有好處，但都要注意方式： 1. 均勻飲水：唔好一次過飲太多，應該分開多次飲用，保持尿液持續稀釋。 2. 避免特定飲品：汽水、咖啡同濃茶可能會增加結石風險，建議減少飲用。 3. 夜晚飲水：睡前適量飲水，避免尿液過濃，尤其係曾經有腎結石病史嘅人士。 腎結石嘅其他預防方法 除咗多喝水，醫生仲建議： - 控制飲食：減少高鹽、高蛋白食物，避免攝取過多草酸（如菠菜、朱古力）。 - 定期檢查：尤其係曾經有結石嘅患者，應該定期做超聲波或CT檢查，及早發現問題。 點解要選擇專業醫院處理腎結石？ 深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅外科團隊，配備先進嘅檢查同治療設備，可以為患者提供精準嘅診斷同個性化治療方案。如果出現腰痛、血尿等症狀，建議儘早就醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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