五十肩成因解析：中醫角度睇清楚
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 20 日
五十肩，又叫做「冰凍肩」，係一種常見嘅肩關節問題，好多中年人士都會遇到。咁究竟點解會出現五十肩呢？中醫角度又有咩睇法？等我哋一齊嚟瞭解下。 中醫點睇五十肩成因？ 中醫認為，五十肩嘅出現同「氣血不通」、「經絡阻塞」有關。當人體氣血運行唔順暢，肩部就容易出現僵硬、疼痛，甚至活動受限。以下係幾個常見嘅成因：1. 氣血不足：隨住年齡增長，氣血會逐漸虧虛，肩部關節得不到足夠嘅滋養，就容易出現退化同疼痛。 2. 風寒濕邪入侵：如果長期受寒、淋雨，或者經常處於冷氣環境，寒濕之邪就會入侵肩部，導致經絡不通，引發五十肩。 3. 勞損過度：長期重複性動作，例如搬重物、長時間用電腦，都會令肩部肌肉同韌帶受損，增加五十肩風險。 4. 情緒壓力：中醫講「肝主筋」，情緒緊張、壓力大容易令肝氣鬱結，影響肩部氣血運行，久而久之形成五十肩。 點樣預防同改善？ 如果想避免五十肩，或者已經有輕微症狀，可以參考以下建議： - 注意保暖：避免肩部受寒，尤其係冷氣環境下，可以戴披肩或穿長袖衫保護。 - 適度運動：太極、八段錦等柔和運動有助促進氣血流通，減輕肩部僵硬。 - 中醫調理：針灸、推拿同中藥可以幫助疏通經絡，改善氣血循環，緩解五十肩不適。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長運用傳統中醫方法，針對五十肩進行個性化治療。如果肩部持續疼痛、活動困難，建議及早求醫，避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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