子宮發炎食乜好？婦科醫生教你調理飲食
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 8 日
子宮發炎係唔少女性會遇到嘅問題，除咗藥物治療之外，適當嘅飲食調理都可以幫助緩解症狀同促進康復。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果出現下腹疼痛、白帶異常或經期唔規律等症狀，建議儘早求醫，同時可以配合飲食調理，減輕炎症。 1. 多食抗炎食物 子宮發炎期間，可以多食一啲具有天然抗炎作用嘅食物，例如： - 深海魚：三文魚、沙甸魚等富含Omega-3脂肪酸，有助於減輕炎症。 - 蔬菜水果：西蘭花、菠菜、藍莓等含有豐富抗氧化物質，幫助身體對抗炎症。 - 薑黃：薑黃素具有消炎作用，可以加入日常飲食中。2. 補充益生菌 腸道健康同婦科炎症息息相關，益生菌可以調節陰道微生態，減少有害細菌滋生。酸奶、泡菜、味噌等發酵食品都係唔錯嘅選擇。 3. 避免刺激性食物 子宮發炎期間，儘量少食辛辣、油炸同高糖食物，以免加重炎症。咖啡同酒精亦要減少攝入，避免影響免疫系統功能。 4. 飲足夠水分 多飲水可以幫助身體排毒，減少炎症反應。溫水或草本茶（如洋甘菊茶）都係溫和嘅選擇。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，如果症狀持續或加重，一定要及時就醫，醫生會根據情況制定合適嘅治療方案。飲食調理只能作爲輔助手段，唔可以代替正規醫療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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