食維他命C真係可以淡痘疤？美容科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 5 日
好多人都聽過食維他命C可以幫助美白同淡痘疤，但係呢個講法到底有冇科學根據？深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，維他命C確實對皮膚有好處，但要淡痘疤就唔係單靠食維他命C咁簡單。 維他命C係一種強效抗氧化劑，可以抑制黑色素形成，幫助皮膚均勻膚色。不過，痘疤形成原因複雜，包括炎症後色素沉澱、凹凸疤痕等，單靠口服維他命C效果有限。醫生建議，如果想改善痘疤，最好結合外用護理同專業治療，例如激光或果酸換膚，效果會更明顯。另外，維他命C雖然對皮膚有益，但過量攝取可能會引起腹瀉或結石等問題。一般成年人每日建議攝取量約100-200毫克，可以通過橙、奇異果等天然食物攝取，唔使特登食補充劑。如果想透過護膚品補充維他命C，可以選擇含有穩定維他命C成分嘅精華或面霜，直接作用於皮膚更有效。 深圳博愛曙光醫院美容科提醒，淡痘疤需要耐心同正確護理，唔好期望單靠一種方法就見效。如果痘疤問題嚴重，建議及早求醫，由專業醫生評估同制定個人化治療方案。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: CO2點陣激光：改善皮膚問題嘅有效選擇
- 下壹篇沒有了
