改善脫髮問題：皮膚科醫生教你點樣保住靚髮
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 5 日
脫髮問題困擾住唔少人，無論男女老幼都可能遇到。頭髮稀疏、髮線後移唔單止影響外觀，仲可能係身體健康嘅警號。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，及早發現脫髮原因同正確治療，可以大大改善脫髮問題。 常見脫髮原因有邊啲？ 脫髮成因好多，最常見嘅包括： 1. 遺傳因素：男性型脫髮（俗稱「M字額」）同女性型脫髮多數同遺傳有關。 2. 荷爾蒙變化：產後、更年期或者甲狀腺問題都可能導致脫髮。 3. 壓力同情緒問題：長期壓力大會令頭髮進入休止期，造成大量脫落。 4. 營養不良：缺乏鐵質、蛋白質或者維他命都會影響頭髮健康。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、牛皮癬等都會導致脫髮。點樣改善脫髮問題？ 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家建議： - 保持頭皮清潔：選擇溫和嘅洗頭水，避免過度清潔或者使用刺激性產品。 - 均衡飲食：多攝取富含蛋白質、鐵質同維他命嘅食物，如瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜等。 - 減輕壓力：適當運動、充足睡眠同放鬆心情對改善脫髮好重要。 - 避免過度造型：減少電髮、染髮同使用高溫造型工具，以免傷害頭髮同頭皮。 如果脫髮情況嚴重或者持續惡化，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業脫髮診療服務，透過詳細檢查同個人化治療方案，幫助患者改善脫髮問題。早期治療效果通常較好，所以唔好等到頭髮稀疏先至睇醫生。 記住，脫髮問題唔使驚慌，只要搵到原因同適當處理，大多數情況都可以得到改善。保持良好生活習慣同及早求醫係保住靚髮嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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