掉髮點算好？皮膚科醫生教你預防同治療方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 5 日
掉髮係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係壓力大、作息唔規律嘅時候，頭髮掉落嘅情況可能會更加明顯。如果你最近發現自己掉髮多咗，唔使太擔心，先瞭解原因再對症下藥，大多數情況都可以改善。 常見掉髮原因1. 遺傳因素：男性型脫髮（俗稱「M字額」）同女性頭髮稀疏，好多時同遺傳有關。 2. 荷爾蒙變化：例如產後、更年期或者甲狀腺問題，都可能導致頭髮掉落增加。 3. 壓力大：長期壓力會影響頭髮生長週期，令更多頭髮進入休止期而脫落。 4. 營養不良：缺乏鐵質、蛋白質或者維他命，都會影響頭髮健康。 5. 不當護理：過度染燙、用太熱嘅水洗頭，或者頭皮發炎，都會加劇掉髮。 點樣預防同改善掉髮？ - 調整飲食：多攝取蛋白質（如雞蛋、魚肉）、鐵質（如紅肉、菠菜）同維他命B雜，幫助頭髮生長。 - 減輕壓力：適當運動、充足睡眠同放鬆心情，可以減少因壓力引起嘅掉髮。 - 正確護髮：避免過度拉扯頭髮，洗頭時用溫水，選擇溫和嘅洗頭水。 - 及早求醫：如果掉髮情況持續，建議去皮膚科檢查，醫生可能會建議藥物治療或者生髮療程。 深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅頭髮健康評估，幫助你找出掉髮原因並制定個人化治療方案。 如果你有掉髮問題，唔好拖延，及早診斷同治療，先可以更有效改善情況！ --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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