如何停止牙齦萎縮？牙醫教你日常護理小貼士
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 4 月 4 日
當你發現牙齒變得比以前長，或者牙齦邊緣開始後退，可能係牙齦萎縮嘅徵兆。牙齦萎縮唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。咁點樣先可以停止牙齦萎縮呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你分享幾個實用方法。 1. 正確刷牙方式好重要 太用力刷牙或者用硬毛牙刷，反而會傷害牙齦組織。醫生建議用軟毛牙刷，並以45度角輕力打圈清潔，避免橫向用力刷。另外，每日至少刷牙兩次，配合牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積，有助保護牙齦健康。2. 定期洗牙檢查 牙石同牙菌斑長期積聚會刺激牙齦，導致萎縮。定期去專業牙科洗牙（建議每半年一次），可以清除頑固牙石，及早發現牙齦問題。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，提供專業嘅牙周護理，幫助患者維持牙齦健康。 3. 戒煙同控制慢性病 吸煙會影響牙齦血液循環，增加萎縮風險。另外，糖尿病等慢性病亦可能令牙齦更容易發炎。保持健康生活習慣，控制好血糖同血壓，對預防牙齦萎縮都有幫助。 4. 及時治療牙周病 如果牙齦紅腫、出血，可能係牙周病嘅早期信號。拖延治療會令牙齦萎縮加劇，甚至影響牙槽骨。醫生提醒，及早治療牙周病係阻止牙齦繼續退縮嘅關鍵。 5. 考慮牙齦修復治療 對於已經明顯萎縮嘅情況，可以諮詢專業牙醫，評估是否需要進行牙齦移植等修復手術。深圳博愛曙光醫院口腔科團隊經驗豐富，能根據患者情況制定個人化治療方案。 牙齦萎縮係一個緩慢過程，但只要注意日常護理同定期檢查，大部分情況都可以有效控制。如果你發現牙齦有異常，建議盡早搵牙醫檢查，避免問題惡化。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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