牙痛點算好？簡單七招幫你即時舒緩
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 31 日
牙痛真係好折磨人，突然間痛起上嚟，真係想即刻搵方法舒緩。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙痛成因好多，可能係蛀牙、牙齦發炎，甚至係智慧齒生得唔好引起。如果痛得好犀利，最好盡快睇醫生，不過喺等睇醫生之前，可以試嚇以下七招簡單方法舒緩痛楚。 1. 用鹽水漱口 用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎殺菌，減輕牙齦腫痛。記住唔好太濃，一茶匙鹽加一杯暖水就夠，每日漱幾次，可以暫時舒緩不適。2. 冰敷止痛 如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者毛巾包住冰塊敷喺痛嘅位置外面。低溫可以幫助減輕腫痛同麻痹神經，每次敷15分鐘左右，隔一陣再敷。 3. 避免刺激食物 牙痛期間，盡量唔好食太熱、太凍、太甜或者太硬嘅食物，減少對牙齒嘅刺激，可以選擇食啲軟身嘅嘢，例如粥或者蒸蛋。 4. 使用丁香油 丁香油有天然嘅止痛同消炎作用，可以用棉花棒沾少少丁香油，輕輕塗喺痛嘅牙齒同牙齦位置，幫助暫時緩解痛楚。 5. 保持口腔清潔 就算牙痛，都要堅持刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚加重發炎。不過刷牙時要溫柔啲，避免刺激患處。 6. 抬高頭部瞓覺 如果夜晚牙痛影響睡眠，可以試嚇墊高枕頭，減少頭部血流壓力，有助減輕牙痛嘅不適感。 7. 服用非處方止痛藥 如果痛得好犀利，可以考慮服用非處方嘅止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛，但記住要按照說明書劑量服用，唔好過量。 不過要記住，呢啲方法只係暫時舒緩，如果牙痛持續或者加重，一定要盡快搵專業醫生檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙科診療服務，幫你徹底解決牙痛問題。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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