小腿靜脈曲張嘅原因同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 28 日
好多人都會發現自己小腿出現「蚯蚓狀」嘅血管突起，呢個就係常見嘅小腿靜脈曲張。究竟點解會出現呢個問題？又點樣可以預防？等我哋一齊嚟瞭解下。 小腿靜脈曲張嘅主要原因 1. 遺傳因素：如果你屋企人有靜脈曲張嘅問題，你嘅風險都會相對較高。 2. 長期站立或久坐：工作需要長時間站立（例如售貨員、老師）或者長期坐喺度（例如辦公室職員），會令腿部靜脈壓力增加，導致血液迴流唔順暢。 3. 懷孕：懷孕期間，體內荷爾蒙變化同埋子宮增大會壓迫血管，令靜脈曲張更容易出現。 4. 肥胖：過重會增加下肢嘅負擔，令靜脈瓣膜功能變差，血液積聚喺腿部。 5. 年齡增長：隨住年紀大，血管彈性減弱，靜脈瓣膜功能退化，血液迴流能力下降，容易形成靜脈曲張。點樣預防靜脈曲張？ - 適量運動：行路、遊水等運動可以幫助血液循環，減輕靜脈壓力。 - 避免長時間站立或坐低：如果工作需要長時間保持同一姿勢，可以間中活動下腳部，促進血液迴流。 - 穿著壓力襪：壓力襪可以幫助腿部血液迴流，減少靜脈擴張嘅機會。 - 控制體重：保持健康體重可以減輕下肢負擔。 - 抬高雙腳：休息時可以將腳抬高過心臟位置，幫助血液迴流。 如果你已經出現小腿靜脈曲張，建議盡早搵醫生檢查。深圳博愛曙光醫院外科專科醫生可以根據你嘅情況，提供專業嘅治療建議，例如微創手術或者其他合適嘅療法，幫助改善問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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