蕁麻疹食啲乜嘢食物比較好？皮膚科醫生教你點樣揀
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 26 日
蕁麻疹係一種常見嘅皮膚過敏反應，患者皮膚會出現紅腫、痕癢嘅風團，嚴重時甚至會影響日常生活。除咗藥物治療外，飲食調理都係控制蕁麻疹嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，選擇合適嘅食物可以幫助減輕症狀，而避開致敏食物就更加關鍵。 首先，蕁麻疹患者可以多食一啲抗炎同抗氧化嘅食物。例如新鮮嘅蔬菜同水果，尤其係富含維生素C嘅橙、蘋果同奇異果，有助於增強免疫力，減輕過敏反應。另外，Omega-3脂肪酸含量高嘅食物，比如三文魚、亞麻籽，都有助消炎，減少皮膚敏感。其次，清淡易消化嘅食物亦係好選擇。白粥、清湯、蒸菜等唔會加重腸胃負擔，減少身體嘅過敏反應。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，患者可以多飲水，保持身體水分充足，幫助排出體內嘅致敏物質。 不過，有啲食物就要儘量避免。海鮮、花生、雞蛋、牛奶等常見致敏食物，好容易誘發或加重蕁麻疹。辛辣刺激、酒精同加工食品亦可能刺激皮膚，令症狀惡化。如果唔清楚自己對邊種食物過敏，可以去醫院做過敏原測試，有針對性地調整飲食。 最後，每個患者嘅體質同過敏原都唔同，所以飲食調理都要因人而異。如果症狀持續或加重，建議儘早去正規醫院睇醫生。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療同飲食建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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