女性漏尿問題點解決？婦科專家教你修復方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 23 日
好多女性生完BB或者年紀大咗之後，都會遇到漏尿嘅問題，特別係打噴嚏、咳嗽或者運動嘅時候，尿液會不自覺咁流出嚟。呢種情況唔單止影響日常生活，仲可能令到自信心下降。其實，女性漏尿係可以通過適當嘅治療同訓練改善嘅，唔使默默忍受。 點解會出現漏尿？ 女性漏尿主要同盆底肌鬆弛有關，常見原因包括生育、更年期荷爾蒙變化、長期便祕或者過度肥胖。盆底肌就好似一個「吊牀」，支撐住膀胱同子宮，如果呢組肌肉變弱，就控制唔到排尿，形成壓力性尿失禁。點樣修復漏尿問題？ 1. 凱格爾運動（Kegel Exercise）：每日堅持收縮盆底肌（類似忍住小便嘅動作），每次收縮5-10秒，重複10-15次，可以幫助強化肌肉。 2. 物理治療：如果自己訓練效果唔明顯，可以搵專業婦科醫生或者物理治療師，透過電刺激或者生物反饋療法嚟加強盆底肌功能。 3. 藥物或手術治療：對於嚴重漏尿嘅患者，醫生可能會建議使用藥物或者微創手術（例如尿道中段吊帶術）嚟改善情況。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為患者提供個性化嘅治療方案。無論係輕微嘅漏尿定係嚴重尿失禁，都可以透過專業評估同治療得到改善。 漏尿唔使怕羞，及早治療好重要！ 如果發現自己有類似問題，建議儘早去醫院檢查，避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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