肩周炎點解會發生？中醫角度解析病因
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 22 日
肩周炎，又叫「五十肩」，係一種常見嘅肩關節問題，好多人一到中年就會遇到。究竟點解會出現肩周炎？中醫認為，呢個問題同身體嘅氣血運行、勞損同埋外邪侵襲有好大關係。 1. 氣血不足或瘀滯 中醫講「不通則痛」，如果肩部嘅氣血運行唔暢，就會出現疼痛同活動受限。長期勞累、姿勢不良，或者氣血虛弱嘅人，特別容易因為血液循環差而誘發肩周炎。深圳博愛曙光醫院中醫科指出，呢類情況常見於長期用電腦、做重體力工作，或者平時少運動嘅人士。2. 風寒濕邪侵襲 中醫認為，肩周炎嘅發作同環境因素有關。如果經常吹冷氣、夜晚瞓覺冇蓋好被，或者長期處於潮濕環境，寒濕之邪就會侵入肩部，導致經絡阻塞，引發疼痛同僵硬。尤其係深圳氣候濕熱，夏天冷氣開得勁，好容易令肩關節受寒。 3. 長期勞損或外傷 過度使用肩部，例如搬重物、打波動作唔正確，或者曾經受過傷，都會令肩關節周圍嘅軟組織受損。久而久之，肌肉同韌帶會變得繃緊、發炎，甚至黏連，形成肩周炎。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，如果發現肩部持續疼痛同活動困難，應該及早治療，避免惡化。 4. 肝腎虧虛 中醫認為，肝主筋，腎主骨，如果肝腎功能不足，筋骨就會失去濡養，變得脆弱。尤其係中老年人，隨住年紀增長，肝腎精氣逐漸虧損，肩關節退化嘅風險亦會增加，容易引發肩周炎。 點樣預防同改善？ - 避免受寒：注意肩部保暖，冷氣房可以加件薄外套。 - 適度運動：做嚇拉筋、太極等柔和運動，促進氣血流通。 - 中醫調理：針灸、推拿同中藥外敷，可以疏通經絡，緩解疼痛。 如果肩周炎問題持續，建議去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院提供中醫診療服務，結合傳統療法同現代技術，幫助患者恢復肩部健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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