肩周炎症狀知多啲 中醫調理有辦法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 22 日
肩周炎，又叫「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，尤其好發於中年人士。如果你最近發覺肩膀活動唔靈活，甚至痛到瞓唔着，可能就係肩周炎嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早識別症狀同接受治療，可以有效減輕不適，恢復肩關節功能。 常見嘅肩周炎症狀 1. 肩部疼痛：初期可能係隱隱作痛，慢慢發展到劇痛，尤其係夜晚痛感會加重，影響睡眠。 2. 活動受限：舉手、梳頭、背手等動作會變得困難，嚴重時連簡單嘅穿衣都做唔到。 3. 肌肉僵硬：肩關節周圍嘅肌肉會變得繃緊，按壓時可能有明顯痛點。 4. 病情分期：肩周炎一般分為「疼痛期」、「僵硬期」同「恢復期」，唔同階段嘅症狀同治療方法都唔同。中醫點樣幫你緩解肩周炎？ 深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法，針對肩周炎嘅唔同階段制定個人化方案： - 針灸：透過刺激穴位，疏通經絡，減輕疼痛同改善血液循環。 - 推拿：專業手法鬆解黏連組織，逐步恢復關節活動度。 - 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥膏或熱敷包，幫助消炎止痛。 - 拔罐：促進局部氣血運行，緩解肌肉僵硬。 點樣預防肩周炎加重？ - 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室人士要定時活動肩膀。 - 注意肩部保暖，冷氣房內可以披件薄外套。 - 適當做啲溫和嘅肩部運動，例如「爬牆運動」或者「鐘擺運動」，但唔好過度用力。 如果你已經出現肩周炎症狀，建議儘早到深圳博愛曙光醫院中醫科就診，專業醫師會根據你嘅情況制定最適合嘅治療方案，助你擺脫疼痛困擾。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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