牙石可以自己清除嗎？口腔科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 21 日
牙石係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，主要係由牙菌斑礦化形成。好多人都會諗，牙石係咪可以自己清除？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙石唔建議自己動手清除，因為處理不當可能會損傷牙齦同牙齒表面，甚至引發更嚴重嘅口腔問題。 點解牙石唔適合自己清除？ 牙石質地堅硬，通常黏附喺牙齒同牙齦邊緣，如果用力刮除，好容易刮傷牙齦，導致出血或發炎。另外，家用工具（如牙籤、針等）冇經過消毒，可能帶嚟細菌感染嘅風險。專業嘅牙科洗牙（超聲波潔牙）先至可以安全有效咁去除牙石，同時保護牙齒同牙齦健康。點樣預防牙石形成？ 1. 每日刷牙兩次，使用含氟牙膏，特別注意清潔牙齦邊緣同牙縫。 2. 使用牙線或沖牙器，清除牙縫中嘅食物殘渣，減少牙菌斑堆積。 3. 定期檢查同洗牙，建議每半年至一年去口腔科做一次專業清潔，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅牙科護理，幫助你保持口腔健康。 如果發現牙石堆積，最好盡快預約牙科醫生處理，避免牙齦炎或牙周病惡化。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，提供全面嘅牙齒護理服務，確保你嘅牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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