腎結石患者飲食指南：食乜嘢可以幫助排石？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 16 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者經常會有腰痛、排尿困難等症狀。除咗藥物同手術治療外，飲食調理對排石都有好大幫助。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，適當調整飲食可以促進結石排出，同時預防復發。 1. 多飲水 每日飲水量建議保持喺2000-3000毫升，足夠嘅水分可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時幫助細小結石隨尿液排出。清水系最好嘅選擇，儘量避免含糖飲料同咖啡因飲品。2. 適量攝入檸檬酸食物 檸檬、橙、西柚等水果含有豐富嘅檸檬酸，可以抑制結石形成，並幫助溶解細小嘅結石。檸檬水係一個唔錯嘅選擇，但要注意適量，過量可能會刺激胃部。 3. 低鹽低蛋白飲食 高鹽同高蛋白飲食會增加腎臟負擔，促進結石形成。建議減少醃製食品、加工食品嘅攝入，同時控制紅肉、海鮮等高蛋白食物嘅分量。 4. 增加膳食纖維 蔬菜、水果同全穀物含有豐富嘅膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，減少草酸鈣等結石成分嘅吸收。例如蘋果、西蘭花、燕麥等都繫好選擇。 5. 避免高草酸食物 菠菜、朱古力、堅果等食物草酸含量較高，容易形成草酸鈣結石。如果已經有腎結石，建議減少呢類食物嘅攝入。 如果結石較大或者症狀嚴重，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有豐富嘅結石治療經驗，提供個性化治療方案，幫助患者儘快康復。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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