點解皮膚會變粗糙？美容科醫生話你知原因同改善方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 12 日
好多人都會發現自己嘅皮膚無以前咁光滑，摸落去有啲粗糙，甚至出現乾燥、脫皮嘅情況。皮膚粗糙其實係由多種因素引起嘅，瞭解背後嘅原因先至可以有效改善。 1. 缺水係最常見原因 皮膚嘅水分不足會令角質層變厚，摸落去自然會覺得粗糙。尤其係秋冬季節，空氣乾燥加上保濕做得唔夠，皮膚好容易變得乾燥同暗啞。深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，每日要飲足夠水，同埋選擇適合自己膚質嘅保濕產品，幫助鎖住水分。2. 角質代謝異常 皮膚表面嘅老化角質如果冇定期清理，就會堆積喺皮膚上，令膚質變得粗糙。適當去角質可以幫助皮膚更生，但要注意唔好過度清潔，否則反而會傷害皮膚屏障。 3. 紫外線同環境污染 長期暴露喺陽光下或者空氣污染嚴重嘅環境，紫外線同污染物會加速皮膚老化，令膠原蛋白流失，皮膚變得鬆弛同粗糙。深圳博愛曙光醫院美容科提醒，無論晴天陰天都要做好防曬，減少外界環境對皮膚嘅傷害。 4. 不良生活習慣 熬夜、飲食唔均衡、壓力大都會影響皮膚狀態。睡眠不足會減慢皮膚修復，而高糖、高油飲食亦會加劇皮膚炎症，令膚質變差。 如果想改善皮膚粗糙問題，除咗日常護理，亦可以考慮專業嘅美容療程。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種皮膚管理方案，例如保濕導入、激光嫩膚等，幫助恢復光滑細緻嘅肌膚。 皮膚粗糙唔係一朝一夕形成，改善亦需要耐心同正確嘅方法。如果情況嚴重，建議尋求專業醫生嘅意見，制定個人化嘅護膚方案。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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