如何判斷皮膚缺水？5個常見徵兆你要知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 12 日
皮膚缺水唔單止會令你覺得乾燥，仲可能引發其他肌膚問題。如果你唔確定自己嘅皮膚係咪缺水，可以留意以下幾個常見徵兆，及早護理，避免情況惡化。 1. 皮膚緊繃、痕癢 洗完面後覺得皮膚繃緊，甚至痕癢，呢個就係缺水嘅明顯信號。皮膚角質層水分不足，會令皮膚屏障受損，容易敏感同泛紅。2. 脫皮、起屑 如果你發現面上有細小嘅皮屑，特別係鼻翼、額頭等位置，好可能係因為缺水導致角質層代謝異常。呢個時候唔好急住去角質，應該先補水。 3. 出油量增加 好多人以為皮膚油膩就唔缺水，但其實油脂分泌過多可能係皮膚缺水嘅補償反應。當皮膚底層水分不足，皮脂腺會分泌更多油脂嚟保護皮膚，形成「外油內乾」嘅情況。 4. 暗沉無光澤 健康嘅皮膚應該有自然光澤，但如果角質層缺水，光線反射能力下降，皮膚就會顯得暗沉無神。長期缺水仲會加速細紋形成，影響整體膚質。 5. 化妝易浮粉、卡粉 如果你發現化妝後粉底好快浮起，或者細紋位容易卡粉，好可能係皮膚底層水分不足，導致妝容唔貼服。 點樣改善皮膚缺水？ 如果發現自己皮膚有以上徵兆，建議加強補水護理。每日飲足夠水，使用保濕精華同面霜鎖水，必要時可以尋求專業美容科醫生嘅建議。深圳博愛曙光醫院美容科提供皮膚分析同個性化護理方案，幫助你恢復水潤健康肌膚。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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