點樣保持健康牙肉？口腔科醫生教你護理祕訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 9 日
擁有健康牙肉係維持口腔健康嘅關鍵，但好多人只關注牙齒而忽略牙肉護理。其實，牙肉問題如果唔及時處理，可能會導致牙周病甚至牙齒鬆脫。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，日常護理同定期檢查對保持牙肉健康非常重要。 點樣判斷牙肉係咪健康？健康牙肉通常呈粉紅色，質地緊實，刷牙時唔會出血。如果牙肉紅腫、容易出血或有異味，可能係牙齦炎嘅徵兆。早期發現同治療可以避免問題惡化，建議每年至少做一次口腔檢查。日常護理方面，醫生建議每日早晚用軟毛牙刷同含氟牙膏刷牙，每次至少兩分鐘。刷牙時要特別注意牙齦邊緣位置，用打圈方式輕力清潔。另外，每日使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌膜積聚。飯後漱口亦能幫助清除食物殘渣，保持口腔清潔。 飲食習慣都會影響牙肉健康。多食富含維他命C嘅生果同蔬菜，可以增強牙齦抵抗力。減少攝取高糖同酸性食物，避免刺激牙齦。煙酒會增加牙周病風險，戒煙限酒對牙肉健康有好大幫助。 如果已經出現牙肉問題，唔好自己亂用藥物。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業治療，包括超聲波洗牙、牙周治療等，幫助患者恢復健康牙肉。及早治療可以避免問題惡化，減少治療時間同費用。 保持健康牙肉其實唔難，關鍵在於養成良好習慣同定期檢查。記住，牙肉健康唔單止影響口腔，更關係到全身健康。如果有任何疑問，建議盡早諮詢專業口腔科醫生。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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